佰迪乐
完成了全部采访，我决定自己去KTV。突然觉得在一周里密集和人生困苦/走出困苦的故事相遇，好像此刻只有唱歌才适合表达我胸腔里涌动的一切。
第一次在大众点评里团购，花了3块9，一口水没喝，唱了三个小时的杨千嬅。
出门前我把电脑背出来了，唱完来到大堂，果然想写东西了。
演唱会版<自由行>唱毕，千嬅说：如果大家留意，其实我的歌里有春夏秋冬四季的，来到需要的时候，要怀念一下人生的进化……
每年有四季，人生也如此。我想起《转变之书》。
在很久以前的原始部落里，处在转变过程中的人得离开村庄，前往陌生的森林或沙漠待上一段时间，断绝所有联系。旧有的身份被剥夺，也无法再过曾经习以为常的生活。这是一段属于梦与梦交界的时间，一个混沌不明的世界扑面而来。那是一个无法为之命名的地方，是人世间一片空旷之地，是孕育新自我的空挡期。
2021年，我给自己放了一个大假。不知道什么时候开始，我也称这也是我的gap year间隔年。现在12月过半了，我也想要怀念一下这即将过去的31岁，怀念我是如何走出困苦的。
随着前30年的旧世界和旧的自我形象渐渐融化，我的自我知觉能力达到了前所未有的位置，我从未如此这样认真地为自己生活。我虽然在这一年里会不自觉地回到我原来的习惯、行为、生活方式，但是我意识自己和调节自己的速度更快了，对此我非常欣慰。假设这一年我什么都没达成，单单是这一个成长，我也没有虚度。更何况，我也完成了一些自己想做的事。
我做了几十条记录自己的视频发到视频号里
我写了一些记录自己的文字放在自己的网站上
上面两条直接我把我推到了挑战我自己的边缘，我曾一直以为无比惊恐的事情经历了短暂的晃动之后，已经变得安心。我很开心我找回了自在的输出口。
我临时决定回国半年
这一条，在我没有决定没有买机票提上日程之前，我就开始做心理准备了，因为我不单单要回来面对熟悉又陌生的一切，还要面对熟悉又陌生的自己，我不确定我是否准备好迎接这一切震动中产生的火花。虽然融入和适应的过程经历了几个月，似乎这半年都要结束了我可能都不一定可以完全适应好，但是我平平安安地回来了。撇开那些细碎事物上的繁琐辛劳和疫情管控所带来的疲累，我很开心我回来了。
这个回国的想法，跟以往所有的回国缘由都不一样。受Natalie Goldberg的影响，我把回家当成一个非常认真的人生议题来对待。
如果你想要你的作品达到完整，回家是很重要的。你不必搬回去和父母同住、每周领零用钱，但是你务必宣示清楚自己的来处，并深入检视你的根源。显扬并拥抱它，或者最起码的，接受它。
我习禅多年，大约在一年半以前，我越坐禅，就越感觉到自己是个犹太人。我想片桐老师请教，他说：”这事很合理，你越坐禅，越能成为真正的自己。“我开始感觉到，我对自己的文化传统一无所知，却一直自大地不肯正视它。
你从何处来会影响到你的写作，连语言模式亦会受到影响。…… 你的家族和地域也有迷人的说话方式，去了解它，欣赏它。
你回家是为了得到自由，是为了不逃避真正的自己。如果你想逃避什么，在你的笔下便会显得一清二楚。比方说，假如性令你不自在，别人都会看出来，因为在你的文字中，不是从来不提性这一回事，活像你笔下的人物角色、动物和昆虫，全部都是无性的；不然就是走向另一个极端，老是在写妓女和色情片。你应该走中庸之道，一条让你感到自在的道路。
我在以色列寻根时领悟到，我不但是个犹太人，也是个美国人、女性主义者、写作人、佛教徒。我们是现代纪元的产物，这让我们的生命丰富，却也使我们陷于进退两难的处境。我们并不只有一种身份，我们的根变得越来越难挖掘。虽然根很重要，但也是最容易逃避的事物，因为根里头往往埋藏着痛苦——这就是当初会离开我们的根的原因。
走近你住的地区，但别停下不走，让它激起你想检视并仔细看看这世上更多地方的好奇心。
只要你能和某一族的人心有戚戚焉，那么便可能会对所有的人都怀有怜惜的心。在以色列，我感觉到生活是多么艰难。但不只是犹太人，我也了解到阿拉伯人所承受的苦难。审视我的根，令我得以感受到行走在那块土地上每个人的痛苦。
了解真正的自己，并从那里着手写起，你将增进世人彼此的了解，从而帮助这个世界。
我好像忍不住摘抄了很多她的文字，《写出我心》《Writing Down the Bones》《心靈寫作》不管哪种文字的版本，Natalie的这本书是我2020年度之书，这仍然是我2021年的年度之书之一。
于是，我八月在隔离大巴上，看到了许多隐隐有记忆的上海的街道的名字，我曾在这个地方留下了很多独一无二的自己。十月的地铁18号线上，我欣喜地发现木色的地铁好舒服，即便是贴上去的木纹木色。
于是，我在成都解锁了人生第一次共享单车的体验，它带来的欢愉就好像小鸟突然拥有了一袭蓝空，绵延至今。
于是，我看到了翻过山就是越南的地方，居然有红彤彤的枫叶。原来在南宁也能看到松柏，原来我也可以走近原始森林的核心区。
原来户外和自然已经成了我的生活必需品，原来坐在车里冲进下班高峰车流我的焦虑会发作，原来每个星期没有有质量的独处时间我下个星期的情绪和状态就会明显受影响。
原来我在进入人群确实会不自在，原来我和一两人两三人在一起的时候真的很容易建立深入链接，如果对方也愿意。
原来我也可以拥抱快捷的现代生活，不需要死守之前不外卖、不网购、带现金和用纸笔记日程的old school方式，虽然我还是很喜欢old school，但我不用那么锁死。
原来面对自我怀疑、自我设限，接受了，真的轻松很多。
原来允许自己摇摆、允许自己不尽善尽美是那么OK的。
原来南宁还有很多市井气，也有很多清净，还有很多潜在的可爱有意思的人群。重新认识这里真好，重新认识这里的人也是，包括父母、家人、朋友、陌生人，这样很好。
我好像还想要回顾一下另一种成长。
2021，我从ICA毕业拿到ICF的首次认证，然后还经历了人生第一次教练团体面试，虽然没有通过，但是从中的个人功课、相遇的客户、导师督导、教练和同侪，还有因coaching而结缘的许多人许多事，都成了这一年很珍贵的部分。
做了不少项目、活动、课程，完成了一门哈佛教育类的课程，即将完成又一段艺术疗愈的旅程。这一年，应该比以往的学习都要认真和投入。我喜欢自己这样全身心的专注。
学这么多能当饭吃吗
你开心就好
不是说今年放假休息吗，怎么又这么多东西
所以你具体在做什么
你做可以，兴趣爱好也挺好，但你要想好接下来你要做什么啊
还是要有一份稳定工作和收入安稳一些
以前知道你会跑，但是没想到十几年了你还在跑
人之所以能，是因为相信能
……
我好像本来是想怀念一下我是怎么走出以前的困苦的，但好像一直在怀念我今年是怎么认真地度过的。
我最近一直背着电脑在外，每次探一家店，顺便完成手里的工作和事情。此时此刻发现这家KTV的大堂的桌椅很舒服、网络也好、人少、大堂的音乐声音不吵歌也不狂躁，很适合现在打字。
我如何走出困苦，还是留在整理采访内容的时候再写了。2021年，我看见了自己很多裂缝，也因此我收到了很多光和爱。