来写点大白话

其实教练会谈的体验很难描述，不仅仅是因为这个行业的生长只有二十几年（现代心理学也不到150年），还因为这个是关于人的体验，关于自己的体验，深入的程度和感受都不同，人对自己也真的还没有那么了解。

这篇内容，我思考了好些天，今天试试写。

先想象一个对话，你对面的人你可能信任也不完全信任，你可能认识也不完全认识，你可能觉得这个对话过程安全也不安全，你可能觉得和你对话的人离你很近也可能离你十万八千里。

对话开始了，可能有些有的没有的寒暄，可能你会被问到是什么令你来到这个对话。

你可能讲一讲工作的事，家里的事，情绪的事，或者别人的事。

讲着讲着，你可能想到更多更有欲望继续讲，可能你会绕进自己觉得解不开的事出不来，也可能你就突然不想讲了。

也可能其实你压根就没讲真正你想讲的部分，你还不是很相信对面的这个人，你还在试探。

也可能你会把从来没有和任何人提过的话和对面这个人讲了，也不知道对面的人是否可以接得住。

这样拉近拉远的过程有时候很长很长，可能对话持续了几个月还在试探，可能有时候对话就无疾而终了。

有时候试探的过程很短，你就觉得对方仿佛早已经搬了张小板凳坐到了你身旁，你终于可以开始讲你自己了。

你可能会惊讶于自己的开放，你可能对自己讲出来的话觉得不可思议，你可能会不喜欢你听到的反馈，你甚至可能会生气，或者难过，但是你知道，这些才是你来这个对话的目的。

待着待着，你可能某一瞬会忘了自己的年龄性别，你可能会忘了外面的一切包括和你对话的人，那些都消失了，你只是跟自己待着。

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上面的描述，是我在和不同的教练会谈中出现的真实体验。我在我认识的所有教练中，花钱请了我认为与自己最有连接同时也是最厉害的那一位，即便面对的是在国际教练届都享有声誉的大师级教练，我在长期的会谈中，依旧会来来回回重复上面的某些过程。

做人和人的工作挑战很大，做自己内在的工作挑战更是未知。

但我从我的教练身上，看到了对会谈本身的敬畏，对人的敬畏，我在会谈里，发现自己被允许无知，我可以一直变化不担心打脸，我可以生气，我可以得意，我可以害怕，我可以哭，我可以说任何我想说的话，我也可以拒绝可以失望可以做任何表情，我知道那些东西丢出去，都会被接住。

我投入了我很多的时间精力还有钱进到对话里，我把我自己整个人都投进去了。我希望我更认识内在的自己，我也确实活得越来越轻松自在，觉得自己越来越棒。同时，我也希望我自己体验那些内在转变的前前后后还有最最最最最想逃最最最最最不舒服甚至痛苦的过程，来更好地去陪找我对话的人，去接他们信任我而出现的东西。

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又讲远了，大白话，需要几个例子。出于ICF(国际教练联盟)的道德规范要求，保护客户信息，我会模糊掉带有个人识别的特征。

（一）这是一个关于开始的例子。

一位比我年长二十岁左右的客户，我们的会谈进行了半年，常常聊生活或者客户自己那段时间的情绪状态。然后有一天，会谈进行30秒不到，客户开始哭了。我不是想宣扬我可以什么都不做就能让人哭的能力，不是。我是想肯定来到客户允许自己在会谈里哭的这一刻，一定是我和客户在过去一起为会谈做的努力。那是我们关系的一个里程碑，也是客户面对自己在家庭中不被重视的开始。

（二）这是一个还在过程中的例子。

有一位客户一直在会谈中表现“很好”，非常守时，从不缺席，每次都坐得好好的，很替我着想，很替家人着想。客户携带着一个叫“我不重要”的脚本。这个脚本在过去大半年的时间里，都没有让客户出现特别巨大的阻碍。2021年，客户下了决心走出自己的舒适区，在要准备去面对外面世界的时候，“我不重要”一直在跳出来挡路。客户无法接受/打开自己向外去争取机会，时常会合理化让自己退回来。我们的会谈工作，其实发生了改变。我需要陪客户去看待自己在会谈中的“好表现”，去练习尝试跟教练我提要求，去感受哪里不舒服，去感受为自己提出需求是安全的OK的。这段时间我看到了客户更常出现的泪水，对出去说话了回来担心自己说错话的质疑，看到客户在出去回来出去回来过程里一点一点松动自己，其实很感动的，因为真的不容易，但我相信客户可以。

（三）这是一个有关结束的例子。

最近有一位新客户，第一次会谈我们谈了半小时。客户当过很多教练的客户，还说自己是“金牌客户”。我问客户来当我的客户想获得什么。客户说，想找到大海和沙滩相融的感觉。我问客户，那是什么样的感觉。客户说，我其实没有见过真正的大海，我不知道海水的温度，只能靠想象 （眼泛泪光）…… 半小时结束，客户说那是第一次可以在会谈里讲自己想讲的东西，没有见过“大海”的过去结束了。

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（啊…… 每个例子都有眼泪，我自己从客户身上，也在学习怎么能让我自己在我的教练面前哇哇大哭😄）

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（四）这个跟会谈无关。

我和几位从业教练讨论关于教练自我定位的话题，这些教练都比我早入这一行，甚至里面有我的老师我的督导。我笑着分享我一个好朋友给我的鼓励的话“教练这事儿比保险好一点” 。大家都乐了，教练行业还是获得了一些肯定。（保险从业者要是想拍砖请轻拍😊）

推广coaching/教练，任重道远。